https://unsplash.com/VictorHe Menjalankan New Normal tidaklah seperti normal yang kita lakukan sebelum pandemic ini terjadi, ada banyak hal yang berubah dan berbeda. Mulai dari aktivitas kita, kebiasaan kita dan banyak lagi hal yang sebelumnya jarang kita lakukan akan tetapi saat ini sangat diperlukan. Tidak mudah menjalankan new normal tapi mau tidak mau kita harus hadapi dan mulai berdampingan dengan pandemic, ekonomi dan kehidupan tidak bisa lagi ikut menunda sampai selesai pandemic ini berakhir, lantas persiapan apa yang harus kita lakukan saat new normal? 1. Pahami Protokol Kesehatan https:// Pexels.com/Cottonbro Hal pertama kali yang harus kita pahami adalah protocol kesehatan saat berada ditempat umum, bagaimana kita menjalankan aktivitas seperti biasa dengan perlindungan yang tepat demi mecegah penularan covid 19, mulai dari memakai masker dengan dan sesuai yang ditentukan, karena ternyata penggunaan masker mampu mengurangi 75% terpaparnya dari virus coran
 |
| https://unsplash.com/VictorHe |
Menjalankan New Normal tidaklah seperti normal yang kita
lakukan sebelum pandemic ini terjadi, ada banyak hal yang berubah dan berbeda.
Mulai dari aktivitas kita, kebiasaan kita dan banyak lagi hal yang sebelumnya
jarang kita lakukan akan tetapi saat ini sangat diperlukan. Tidak mudah
menjalankan new normal tapi mau tidak mau kita harus hadapi dan mulai
berdampingan dengan pandemic, ekonomi dan kehidupan tidak bisa lagi ikut
menunda sampai selesai pandemic ini berakhir, lantas persiapan apa yang harus
kita lakukan saat new normal?
1. Pahami Protokol Kesehatan
 |
| https://Pexels.com/Cottonbro |
Hal pertama kali yang harus kita pahami
adalah protocol kesehatan saat berada ditempat umum, bagaimana kita menjalankan
aktivitas seperti biasa dengan perlindungan yang tepat demi mecegah penularan
covid 19, mulai dari memakai masker dengan dan sesuai yang ditentukan, karena
ternyata penggunaan masker mampu mengurangi 75% terpaparnya dari virus corana,
cucilah tangan dengan sabun dibawah air mengalir, ganti baju serta mandi setiap
setelah beraktivitas sebelum menemui keluarga dirumah, bawalah handsanitizer
setiap beraktivitas diluar untuk lebih memudahkan dalam membersihkan tangan
saat tidak dapat mencuci tangan, physical distancing juga dijalankan serta tidak
berkontak secara langsung dengan orang lain seperti bersalaman.
2. Konsumsi Makanan Seimbang
 |
| https://unsplash.com/AnnaPelzer |
Asupan makanan yang baik sangat mendukung
imun untuk tetap terjaga, didalam imun yang baik dalam tubuh mampu melawan
virus corona untuk tidak berkembang sehingga kondisi tubuh tetap dalam sehat.
Makan yang teratur, konsumsi buah dan sayuran serta vitamin yang lainnya dan
mengurangi berbagai makanan yang kurang baik bagi tubuh.
3. Jaga Kebugaran Tubuh
 |
| https://unsplash.com/LuisQuintiro |
Luangkan waktu untuk berolahraga serta
berjemur untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kebugaran tubuh, olahraga
pun masih dalam dilakukan dirumah dengan sit
up, push up, yoga, cardio, zumba, angkat beban ataupun apapun itu sehingga
tubuh tetap bergerak serta berkeringat.
4. Adaptasi Perubahan Baru
 |
| https://Pexels.com/Zydeaosika |
Mulailah beradaptasi dengan segala yang
berbeda dan baru, walaupun tidak mudah akan tetapi kita perlukan untuk dapat
mempermudah aktivitas keseharian kita. Tetap mencari atau menciptakan peluang
baru ditengah berbagai perubahan.
5. Stay On Focus
 |
| https://Pexels.com/JanKopriva |
Kendalikan pikiran kita untuk memikirkan
berbagai hal yang kita takutkan, terlalu khawatir dapat sangat menghambat
aktivitas kita serta sangat mengganggu. Khawatir memang perlu tapi ketakutan
yang berlebih mampu membuatmu jauh melangkah mundur, lebih baik hadapi dengan
berbagai persiapan yang mumpuni, agar kita bisa fokus terhadap berbagai rencana
yang tertunda sebelumnya.
Comments
Post a Comment